Month: December 2018

Visita a la cineteca

by aWzbnfB7qw
El otro día una amiga me inivitó a ir a la Cineteca nacional, hace años que no iba pero como era viernes y salía temprano de mi curso convocatoria unam 2019 primera vuelta decidí aceptar la invitación. Si me gusta el cine pero algunas veces debo de poner las prioridades en orden y resulta que ir se convierte en un lujo que al menos por el momento no puedo costearme. No sabía cómo llegar así que le externé mi preocupación a mi amiga, ella propuso vernos en el metro para que no me perdiera. Estudia con Unitips https://www.youtube.com/watch?v=X11F2_iLiK8 Nos quedamos de ver a las 4 debajo del reloj, sin embargo empezaron a dar las 4:10, 4:15,4:30 y puse de límite a las 5 de la tarde, si a esa hora no llegaba me iría a comprar una malteada de un local que estaba a tres estaciones de donde estaba. Ya eran las 4:45 y yo me estaba haciendo la idea de que ese viernes me la iba a pasar sola, eran las 4:50 estaba a punto de subirme al tren y mi amiga llena corriendo disculpándose y aunque si estaba molesta se me pasó en el momento que se puso a contarme la razón de su retraso. Resulta que la cineteca está muy cerca del metro Coyoacán y caminando te haces cerca de 15 minutos, como había comentado antes hace muchos años que no iba así que ir básicamente ir por primera vez. Me sorprendió muchísimo ver que definitivamente no era el lugar que recordaba, lo renovaron hace unos años y les quedó maravilloso, mucha gente acude a este lugar, la mayoría jóvenes, caminas y hay áreas verdes, locales con unos mostradores que mostraban sus productos como ropa, libros, la tienda oficial con posters, ceniceros, encendedores, playeras, bolsas, mantas etc. REFERENCIAS: YouTube, Cineteca Nacional y Unitips  El pequeño camino se expande y llegas a una terraza donde se encuentran las taquillas, distintos locales de comida, bancas y está muy amplia por la enorme cantidad de gente que reciben, además los precios son muy baratos, el costo es de 30/50 pesos sin embargo hay veces que proyectan funciones con películas muy populares y se atasca por lo que conviene comprar los boletos en línea. Ofrecen una cartelera única debido a que hacen ciclos de cine, cine de arte, extranjero además de que tener conferencias, galerías y presentaciones con directores, escritores y otras personas involucradas en la industria. https://www.youtube.com/watch?v=OcP13G5Be1o Me atrevo a decir que incluso sin ir a ver una película te la puedes pasar muy bien, es un lugar muy agradable, fuimos a ver una película de animación la cual me gustó mucho porque no esperaba nada de ella, después de salir resulta que hay un restaurante donde bandas alternativas se presentan. Por desgracia ese día el restaurante estaba lleno y protección civil no permitía más de cierta cantidad de personas, así que no pudimos entrar a ver pero planeamos regresar nuevamente para disfrutar de la experiencia. Recomiendo que si quieren visitar un lugar agradable vayan a la Cineteca Nacional.

Por qué los edificios comerciales de estructuras metálicas aumentan la productividad

by aWzbnfB7qw
Piensa en la construcción de estructuras metálicas en donde se instalan ventanas estratégicamente ubicadas para captar de la mejor forma la luz natural. Ahora piensa que, independientemente de tu trabajo, una persona por salud requiere luz natural y vitamina D Y, ¿sabías que al iluminar los interiores de los edificios comerciales de acero con luz natural, puedes aumentar la productividad y la salud en general de quienes trabajan dentro de sus paredes? Una ventaja adicional de la iluminación natural es que tu edificio no dependerá tanto de los medios artificiales de iluminación, lo que te ahorrará dinero en las facturas de energía y hará que tu negocio sea más sostenible ambientalmente. Todos necesitamos un arcoiris Vídeo: YouTube  Fuentes: Metalitec  y Entrepeneur  Cuando nuestros ojos están expuestos a la luz natural, obtenemos todo el espectro de colores, incluida la luz ultravioleta A y B (UVA, UVB), que se dice que mantiene nuestros ritmos circadianos normales y evita que nuestros cuerpos desarrollen demasiada melatonina, lo que puede causar somnolencia y falta de energía. Sin embargo, la iluminación interior típica contiene principalmente ondas de luz amarillas y anaranjadas y menos ondas verdes, azules y púrpuras, esta es, la luz artificial. https://www.youtube.com/watch?v=DkxZepWwOrY Esto nos puede llevar a sentirnos más lentos y menos productivos. Para garantizar que entre más luz natural en un edificio, un diseñador de edificios de acero prediseñados puede incorporar fácilmente una combinación de ventanas colocadas estratégicamente y superficies reflectantes interiores en paredes y techos. Los edificios prefabricados se pueden diseñar para aprovechar los rayos del sol sin el calor abrumador y el daño causado por la exposición prolongada. Algunas de las formas en que los diseñadores incorporan la iluminación natural en edificios de acero incluyen:
  • Reemplazo de parte del acristalamiento en ventanas con paneles translúcidos para difundir la luz
  • Colocar ventanas en lo alto de las paredes, lo que arroja la luz más lejos en el espacio sin causar un brillo directo en los ojos
  • Abriendo el techo para agregar tragaluces translúcidos, que difunden la luz mientras controlan la intensidad del resplandor y el calor del sol
  • Utilizando la tecnología en los almacenes de acero para iluminar el camino
Una forma efectiva de transferir la luz en grandes almacenes de fabricación y de acero es mediante la instalación de algo conocido como tubo de luz. Estos tubos abiertos tienen superficies interiores altamente reflectantes (en algunos casos, contienen barras con fibra óptica) que se fijan al techo a través de una cúpula transparente. La luz natural se captura y luego se transfiere a través de la tubería a los niveles más bajos de un edificio. https://www.youtube.com/watch?v=S-66FThj0O4 El otro extremo del extremo del tubo se tapa a un techo o pared dentro del edificio con un difusor instalado para distribuir la luz de manera más uniforme y disminuir el calor. Metalitec es una de las compañías de acero estructural con amplia experiencia en México que fabrica, diseña e instala estructuras metálicas, desde edificios modulares hasta edificios de almacenamiento que satisfarán las necesidades específicas de tu negocio o un edificio mucho más complejo.

Consejos importantes para el cuidado de los pies que todos los diabéticos deberían saber

by aWzbnfB7qw
Aquí hay algunos consejos importantes para el cuidado de los pies que todos los diabéticos deben saber. Durante diversos estudios que se han hecho en diferentes países se ha encontrado que, en mayor o menor medida, una cuarta parte de las personas con diabetes experimentarán problemas relacionados con los pies como neuropatía, llagas, ampollas e infecciones. Y cuando se desarrolla alguna de estas afecciones, es solo la antesala a una lamentable amputación o hasta el deceso. Y ante este cuadro, para muchas personas que actualmente viven con diabetes, el cuidado de los pies no es una prioridad principal en su vida cotidiana. Si bien es fácil dejar que temas como equilibrar el azúcar en la sangre, controlar la insulina y tratar de comer una dieta nutritiva ocupen un lugar central, es crucial para los diabéticos el concentrarse en sus pies. Una persona diabética experimentará problemas relacionados con los pies, como neuropatía, llagas, ampollas e infecciones de heridas si no se cuida adecuadamente y lo interesante de esto, es que es muy sencillo el hacerlo. REFERENCIAS: YouTube , HCMedical y Vix  https://www.youtube.com/watch?v=PE0O4E84TZQ La neuropatía, a la que se refiere, suele ser el problema inicial. Las personas con neuropatía son menos capaces de detectar dolor o molestias en sus pies, lo que significa que son más propensas a sufrir lesiones físicas como quemaduras y cortes. Incluso después de recibir un diagnóstico de neuropatía, hay muchos pasos que pueden tomar para mantener unos pies saludables.
  1. a) Revisa tus pies consistentemente
Incluso si sientes que tu diabetes está bajo control, la enfermedad podría estallar alrededor de tus pies. Debido a esto, se recomienda que los diabéticos realicen controles de los pies al menos una vez al día. Simplemente realiza un escaneo completo de la parte superior e inferior de los pies y entre los dedos de los pies. Si notas cortes, hinchazón, ampollas, enrojecimiento u otras anomalías, comunícate con tu médico.
  1. b) Siempre mantén tus zapatos puestos
Debido a que los diabéticos enfrentan un mayor riesgo de lesiones en los pies, deben pensar dos veces antes de andar descalzos. Se recomienda usar siempre calcetines y zapatos cómodos para proteger los pies y reducir las posibilidades de desarrollar una herida diabética. Contáctanos para que podamos ayudarte HCMedical https://www.youtube.com/watch?v=uuq9AYHxL4A Siempre revisa el interior de tu calzado antes de ponértelo para asegurarte de que no haya irritantes, como bordes afilados o trozos de escombros, presentes.
  1. c) Buscar tratamiento inmediatamente
Cualquier problema que encuentres con tus pies, incluidos aquellos que no estén relacionados con la diabetes, debe ser informado a tu médico. Los problemas como los dedos en martillo, los callos y los juanetes pueden parecer totalmente benignos, pero pueden causar fricción en el calzado y, potencialmente, provocar heridas más graves. Cuando se tiene pie diabético no se aconseja utilizar productos para el cuidado de los pies de venta libre, ya que estos a menudo pueden empeorar las cosas. En su lugar habrá que recurrir a los lugares especializados para el cuidado de heridas a pacientes, tanto dentro de los hogares como en centros de atención a largo plazo.